Trong số tất cả các bệnh về khớp, bệnh viêm khớp là bệnh phổ biến nhất. Bệnh lý này được quan sát thấy ở gần 20% dân số thế giới. Nó phù hợp cho cả các nước đang phát triển và đang phát triển. Hơn 2 triệu bệnh nhân đã được đăng ký mắc các dạng bệnh khớp khác nhau. Hậu quả gây tử vong do bệnh khớp là rất khó xảy ra nhưng nó có thể dẫn đến tàn tật sớm, mất khả năng lao động và suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.
Việc phòng ngừa và điều trị bệnh khớp phải được thực hiện bởi bác sĩ có trình độ chuyên môn cao.
Điều trị truyền thống
Để điều trị hiệu quả các tổn thương khớp thoái hóa-loạn dưỡng, toàn bộ kho thuốc, vật lý trị liệu, chỉnh hình và phẫu thuật được sử dụng. Cần lưu ý rằng tầm quan trọng lớn trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh khớp gắn liền với việc lựa chọn chế độ vận động tối ưu và bình thường hóa trọng lượng cơ thể. Trị liệu truyền thống bao gồm các phương pháp sau:
- Điều trị triệu chứng.
- Dùng chondroprotector.
- Liệu pháp địa phương.
- Vật lý trị liệu.
- Điều trị phẫu thuật.
Điều trị triệu chứng
Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây đau trong bệnh khớp được coi là do tình trạng viêm phản ứng của màng hoạt dịch của khớp. Vì vậy, việc kê đơn thuốc chống viêm không steroid để giảm đau và giảm viêm là khá hợp lý. Thông thường, các loại thuốc tiêu chuẩn từ nhóm NSAID được sử dụng.
Khi chọn thuốc, ông ưu tiên những loại thuốc khá hiệu quả, an toàn và dễ tiếp cận với đại đa số người dân. Đồng thời, việc sử dụng NSAID lâu dài có thể gây ra sự phát triển bệnh lý nghiêm trọng của đường tiêu hóa dưới dạng bào mòn và loét. Để ngăn ngừa các biến chứng như vậy, các loại thuốc đặc biệt có thể được kê toa.
Không nên kết hợp các loại thuốc chống viêm không steroid khác nhau, vì điều này sẽ không tăng cường hiệu quả điều trị mà chỉ làm tăng đáng kể nguy cơ phản ứng bất lợi.
Chondroprotector
Hiện nay, chất bảo vệ sụn được sử dụng thành công để phục hồi mô sụn và ngăn ngừa sự phát triển của các thay đổi bệnh lý ở khớp. Trong giai đoạn đầu của bệnh, những loại thuốc này có hiệu quả ức chế sự tiến triển của quá trình thoái hóa. Tuy nhiên, ở giai đoạn 3 và 4 của bệnh, thuốc bảo vệ sụn ít có tác dụng.
Hầu hết các thuốc bảo vệ sụn đều được bệnh nhân dung nạp tốt. Tuy nhiên, thật không may, chúng không thể được dùng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Đặc điểm nổi bật của chúng là hiệu quả điều trị xảy ra trung bình 3-4 tuần sau khi bắt đầu điều trị. Đồng thời, chúng vẫn tiếp tục tác dụng trong 2–5 tháng sau khi hoàn thành liệu pháp bảo vệ sụn.
Chất lỏng hoạt dịch giả
Mọi chuyên gia sẽ cho bạn biết rằng nếu không có dịch khớp thì khớp không thể hoạt động bình thường. Một số loại thuốc được sử dụng làm chất thay thế dịch khớp.
Tất cả các loại thuốc đều cải thiện tính chất của dịch khớp, đồng thời ức chế quá trình viêm và phá hủy sụn khớp. Trung bình, một liệu trình trị liệu có thể bao gồm tối đa 5 mũi tiêm vào khớp. Nên tiến hành tối đa hai khóa học mỗi năm. Chỉ định điều trị lặp lại bằng thuốc gốc axit hyaluronic là làm tăng cơn đau và hạn chế nghiêm trọng chức năng của khớp bị ảnh hưởng.
Chỉ có bác sĩ tham gia mới có thể xác định tính khả thi của việc kê đơn một loại thuốc cụ thể.
Trị liệu tại chỗ
Rất hiếm khi bệnh viêm khớp được điều trị mà không sử dụng liệu pháp tại chỗ. Sử dụng glucocorticosteroid nội khớp được sử dụng trong trường hợp viêm mãn tính màng hoạt dịch của khớp và thiếu tác dụng giảm đau thích hợp khi dùng NSAID. Trong năm, được phép tiêm 3-4 mũi glucocorticosteroid vào khớp. Khoảng cách giữa các lần tiêm là khoảng 90 ngày.
Nếu không có chống chỉ định, hãy sử dụng phương pháp chườm bằng thuốc giảm đau. Để đạt được hiệu quả mong muốn, 10-12 thủ tục được quy định. Tùy chọn kéo dài trị liệu hoặc lặp lại các khóa học không được loại trừ. Ngoài ra, để giảm đau và liều lượng NSAID được kê đơn, nhiều loại thuốc mỡ, gel hoặc kem giảm đau được sử dụng.
Vật lý trị liệu
Ở tất cả các giai đoạn của bệnh thoái hóa-loạn dưỡng khớp, có thể sử dụng nhiều phương pháp vật lý trị liệu khác nhau. Các phương pháp vật lý trị liệu cơ bản giúp loại bỏ cơn đau do căng thẳng ở khớp, giảm viêm và cải thiện quá trình phục hồi mô sụn. Những thủ tục vật lý nào được sử dụng cho bệnh viêm khớp:
- Trường điện từ.
- Liệu pháp từ tính.
- Bức xạ cực tím.
- Điện di.
- Siêu âm.
- Cảm ứng nhiệt.
- Liệu pháp laser hồng ngoại.
- Liệu pháp trị liệu bằng Balne.
- Ứng dụng bùn.
Vật lý trị liệu cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa chứng viêm khớp. Ví dụ, liệu pháp siêu âm, tắm hydro sunfua và radon ngăn ngừa những thay đổi bệnh lý ở sụn khớp.
Bài tập trị liệu
Mục tiêu chính của các bài tập trị liệu là phục hồi chức năng của các khớp bị ảnh hưởng, tăng cường hệ thống cơ-dây chằng và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Chúng ta hãy xem xét một tập hợp các bài tập gần đúng có thể được sử dụng để phòng ngừa và điều trị tình trạng viêm khớp cục bộ phổ biến nhất - khớp gối:
- Chúng ta hãy lấy một chiếc ghế. Chúng tôi đứng sau lưng ghế. Hơi uốn cong chân trái ở khớp gối. Chúng tôi lùi lại một bước bằng chân phải. Sau đó bàn chân của chân này di chuyển xuống. Động tác này tạo ra sự căng thẳng ở cơ bắp chân. Bạn nên giữ nguyên tư thế này trong 15 giây. Lặp lại nhiều lần và đổi chân.
- Chúng tôi ngồi xuống một chiếc ghế. Chúng tôi duỗi thẳng chân ở đầu gối và giữ thẳng trước mặt. Chỉ cần giữ chân trong khoảng 5–7 giây là đủ. Nếu khó thực hiện, bạn có thể thực hiện bài tập bằng cách chỉ duỗi thẳng một chân. Thực hiện 10–12 lần lặp lại. Nếu cảm thấy khỏe và không còn đau, bạn có thể tăng số lần tiếp cận.
- Chúng tôi đứng quay lưng vào tường. Hãy tiến một bước nhỏ về phía trước. Lưng tôi bị ép vào tường. Chúng tôi hạ mình xuống tư thế nửa ngồi xổm. Chúng tôi cố gắng giữ ở vị trí này trong 5–7 giây. Sau đó chúng tôi từ từ đứng dậy. Đồng thời, lưng của bạn không rời khỏi tường. Tăng tải tĩnh (giữ tư thế nửa ngồi xổm) dần dần.
- Squat thường xuyên được coi là bài tập lý tưởng để phát triển khớp gối. Số lần squat tối ưu tùy thuộc vào tình trạng của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
- Chúng tôi nằm xuống sàn. Nâng chân lên và thực hiện các động tác gợi nhớ đến việc đi xe đạp. Thực hiện bài tập trong 20–30 giây. Sau đó nghỉ ngơi một chút và tiếp cận khác. Nếu thể lực của bạn cho phép, hãy tăng thời gian thực hiện bài tập và số lần tiếp cận.
Ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh khớp mà không trầm trọng hơn, các bài tập trị liệu sẽ hữu ích để giúp phục hồi chức năng của khớp.
Điều trị phẫu thuật
Như thực tế lâm sàng cho thấy, không phải tất cả bệnh nhân đều có thể đối phó với căn bệnh này bằng các phương pháp bảo thủ. Nếu liệu pháp tiêu chuẩn không mang lại kết quả mong muốn và quan sát thấy tổn thương khớp nghiêm trọng, dẫn đến tàn tật, điều trị bằng phẫu thuật sẽ được chỉ định. Nhiều bệnh nhân bị biến dạng nặng ở các khớp lớn được khuyến khích thực hiện nội soi. Hiệu quả của việc thay thế khớp bị ảnh hưởng bằng khớp nhân tạo là hơn 70%. Hầu hết bệnh nhân sau khi nội soi đều trải qua sự cải thiện đáng kể về chất lượng cuộc sống.
Y học cổ truyền
Thật khó để không nhận ra một thực tế là trong những năm gần đây, mức độ phổ biến của việc sử dụng các bài thuốc dân gian trong điều trị các bệnh khác nhau, trong đó có bệnh khớp, đã tăng mạnh. Ngày nay, không gặp nhiều khó khăn, bạn có thể tìm thấy rất nhiều công thức dân gian để chườm, thuốc mỡ và thuốc cồn. Hãy liệt kê những cái phổ biến nhất:
- nén đất sét. Trộn đất sét và nước theo tỷ lệ như vậy để thu được khối lượng đồng nhất. Tiếp theo, chúng tôi đặt nó lên một mảnh vải nhỏ. Chúng tôi đặt một miếng đất sét lên khớp bị ảnh hưởng. Thời gian của thủ tục có thể đạt khoảng một tiếng rưỡi. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực sau 5-7 ngày.
- Bắp cải và mật ong nén. Nó đặc biệt phổ biến vì nó khá đơn giản để thực hiện và áp dụng. Trước khi đi ngủ lấy 3-4 lá bắp cải. Một mặt, bạn cần bôi trơn chúng bằng mật ong và bôi lên khớp bị đau. Để tăng cường hiệu quả của việc nén, bạn có thể bọc khớp bằng polyetylen và một miếng vải ấm. Tốt nhất nên chườm vào ban đêm.
- Bột yến mạch nén. Lấy một ly bột yến mạch và nấu trong 8 phút. Bạn sẽ cần ít nước hơn so với khi nấu bình thường để có được món cháo khá sền sệt. Khi nấu xong, để cháo nguội. Tiếp theo, đặt bột yến mạch lên một tấm vải dày. Và nén đã sẵn sàng để sử dụng. Ngoài ra, cũng nên quấn khớp bị ảnh hưởng bằng polyetylen và khăn len.
- Nén cải ngựa. Rễ cải ngựa cần được cắt nhỏ. Đổ đầy nước và đun sôi trong vài phút. Sau đó, chúng tôi đặt đều cải ngựa lên một miếng vải tự nhiên để chườm lên khớp bị đau. Việc nén được áp dụng trong khoảng 2 giờ.
- Dầu cọ xát từ cây hoàng liên. Lá và thân của cây thuốc nên được thái nhỏ. Lấy 3 thìa celandine đổ vào lọ nhỏ. Đổ 200 ml dầu thực vật vào đó. Chúng tôi nhấn mạnh trong 14 ngày. Sau đó chúng tôi căng thẳng. Dầu cây hoàng liên này có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị bên ngoài ba lần một ngày trong một tháng.
- Bồ công anh chà. Tìm một cái chai, lọ hoặc bất kỳ vật chứa nào khác làm bằng thủy tinh đục. Đổ hoa bồ công anh vào khoảng một nửa bình thủy tinh. Sau đó thêm 400 ml rượu vodka vào thùng chứa này. Bạn sẽ phải nhấn mạnh ít nhất một tháng. Trước khi sử dụng, bạn phải lọc chất lỏng. Cồn bồ công anh được dùng làm thuốc xoa khớp. Thông thường, quy trình chà xát được thực hiện tốt nhất trước khi đi ngủ.
- Tắm thuốc bằng thảo dược. Để chuẩn bị bồn tắm này, bạn sẽ cần các loại cây thuốc như St. John's wort, oregano, calendula, cây tầm ma và cây ngưu bàng. Lấy 3 thìa mỗi thành phần và ngâm trong nước nóng trong 60 phút. Sau đó đổ chất lỏng đã truyền vào bồn tắm. Tắm thảo dược trong khoảng 15–20 phút.
Trước khi sử dụng các bài thuốc dân gian trong phòng ngừa và điều trị bệnh khớp (khuỷu tay, đầu gối, hông), bạn nhất định nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
phòng ngừa
Nếu bạn không muốn trải qua các đợt điều trị lâu dài và liên tục, hãy tiến hành phòng ngừa bệnh viêm khớp. Một số lời khuyên hữu ích sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các rối loạn thoái hóa ở khớp của bạn:
- Bình thường hóa cân nặng của bạn.
- Tránh chấn thương và hư hỏng.
- Ăn đúng.
- Bám sát các mô hình chuyển động tối ưu.
- Các môn thể thao hữu ích nhất cho bệnh viêm khớp là bơi lội, trượt tuyết và đi bộ đều đặn.
Hệ thống cơ xương của bạn sẽ ở trạng thái tuyệt vời nếu bạn không bỏ qua những khuyến nghị của các chuyên gia y tế và khám sức khỏe định kỳ.